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睡眠障害を自己養生で治す

EMDR療法の眼球運動を利用した誘眠デバイスを作る2014.3.14 エクセルギーハウス技術開発研究所...

睡眠障害の自己療法 EMHTの理論★★根拠が分らないと実践できない

EMDPの原理を 睡眠障害の誘眠サポートに転用させる その根拠を考察する (シリーズ2/6)EMDR療法とはこれらの装置の原理となっているEMDR療法は WHO世界保健機関が2013年に「クライアントの負担が最も少ない治療法として推奨」したというものである.その専門的な意味は次の通り;EMDR療法は,もともとは,トラウマ・うつ病治療の心理療法で生まれたものである. それは〈 眼球運動を為さして→ネ...

睡眠障害 自己治療 視覚エフェクトによる誘眠装置

EMDR方式 誘眠スクリーン映像の設計(シリーズ4/6)市販の機器で作れるC方式:プロジェクターを使って スクリーン映写 プロジェクターによる映写用のスクリーンは 軽くて白さが綺麗なホワイトマットスクリーンがいいのではないか.タベストリー型など,いろいろな型が市販されている.※プロジェクターは,いくつかの機能レベルがある.C1-1: 単純に内蔵されたフイルムを投影するもの. お安くて,2000円以下で購入できる. これ...

不眠症現代3人に1人 アドバイスと手作り誘眠装置のおすすめ

毎日・そして永年 眠れなくて 苦しんでおられる人へEMHTによる誘眠器具Sleeping Toy 手作りでどうぞ(シリーズ3/6)DIY: 最も簡単な仕掛けA: 蓄光テープで天井に星座を作り,眼球運動による誘眠※【蓄光・蛍光テープ】は,自転車などに貼り付ける発光テープという単なる蛍光塗料ではないので間違わないようにしてください. これは その場で 光を当てないと光らず,蓄光できません. 光を当てると光るのではなく,光を当てると蓄光...

不眠症に悩まれる方への手紙 アドバイスと誘眠装置の開発

EMDR方式の誘眠Figure:ライト/シーンをつくる (シリーズ1/6)エクセルギーハウス技術開発研究所【開発第6号】 2014.02.03就寝時に布団に就いて眺めながら,自然なライト・光群映の動き/スクリーン映像を追視することで,揺ったりユッタリした眼球運動を起こし,誘眠する装置Deviceの研究である.これは USアメリカでF.Shapiroによって1987年に提唱・開発された心理療法の一つである【EMDR療法】の器具にヒントを得て,構想された...

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ロンリーロリー

Author:ロンリーロリー
一緒に暮らしていた人が突然に逝ナクなり、一人ぽっちとなってしまって ズ~ット毎日 夕方には玄関に出て〈お迎え〉で待っていたね。何時も大事に抱っこしてもらって「わたしは人間 お話ができるのよ」と思っていたマルチーズ それがロリー。 新しい母親とも随分と会話 心の交流をして、私たちの生きることを励ましてくれたね。ありがとうロリー あの大震災の時 計画停電の暗闇の中で、命尽きたけども、何時までも一緒だよ。何時までも・いつまでも…

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